现在，父母都比较忙，缺少与孩子在一起的玩耍、学习的时间，导致与孩子沟通很少，造成了亲子关系紧张。所以，家长要注意多留些时间给孩子，与孩子在一起玩耍，增强亲子间的亲近感和亲密性。

亲子活动有利于促进了孩子的健康发展，亲子活动不仅有益于家长与孩子之间的情感交流，密切亲子关系，提升孩子的快乐指数，还能促进孩子各方面能力的发展。孩子们的天性是自由的，每个孩子都有自己探索事物的独特方式，亲子活动让孩子们可以用自己的方式去观察事物和接触事物，他们的方式都会得到充分的尊重。

亲子互动对心理健康的意义
 

亲子互动的概念亲子互动也叫亲子沟通，指父母与子女在观念、情感、行为上的交流与沟通。良好的亲子互动表现为亲子之间有较亲密的情感联系，能平等愉悦地交流观念，有一定数量的共同兴趣和活动。较差的亲子互动则经常表现为亲子冲突或缺乏交流，在数量有限的交流中亲子之间较多地表现出消极情绪或攻击性，双方通常持有不同甚至相反的观念，而双方又因较少交流而产生误解和矛盾。可见，不良的亲子互动或缺乏互动将带来亲子间更多的冲突，而使亲子关系恶化，导致更少的沟通和互动，使亲子互动陷入恶性循环中。

　　　国内外研究已经发现，亲子沟通在儿童的心理发育中扮演着非常重要的角色，对儿童的自尊、健康行为、应对行为及青少年性行为、加入社会不良团伙等行为都有重要影响。例如，在一项536名受审的男性白人和黑人研究中，弗雷德曼等人发现，这些人报告他们与父母有较强烈的公开的和攻击性反叛，甚至冲着其父母喊叫、咒骂和殴打。请他们提出在他们生活中最重要的三个人的时候，更可能把自己的母亲排除出去，他们有不良的母亲&青少年关系。

亲子互动的基本特征：包括互动的频次、时间、互动对象、内容、主动性等，他们在某种程度上决定了亲子互动的性质和质量，直接影响儿童的成长。对广州市550名14~16岁中学生的调查结果，显示出当代青少年亲子沟通的一些基本特征。青少年家庭中亲子关系总体较融洽，被调查者中约88%的人满意与父亲的关系，93%的人满意与母亲的关系，其中母子关系要比父子关系更为融洽。

那么，青少年是否会主动与父母分享自己的感受呢？

调查结果显示，经常与父母交流的孩子占31.4%，有时交流的占39.1%，交流甚少的占21.8%，还有7.7%的青少年从来没有和父母主动交流过。可见，经常主动与父母交流的学生比例并不是很高。那么，亲子之间每天交流的时间有多长呢？调查显示，每日父子交谈的时间少于15分钟的占44.5%，每日母子交谈的时间少于15分钟的占32.5%。可见，每日亲子交流的时间并不多，特别是父子之间的交流更少。

那么，青少年家庭成员共聚时都在做什么呢？

调查发现，主要的活动是“在家里吃饭”30.7%，看电视26.8%，上街饮茶或吃饭15.9%，其他依次是逛街10.7%，到亲友家聚会9.1%，户外活动4.6%，看戏0.7%，家人在一起主要是吃饭和看电视，彼此之间的互动并不多。

关于亲子沟通内容的研究表明，亲子冲突最多的三个方面是学习、生活和家务，交友、花钱、外表、家庭成员关系等居中，而冲突最少的是隐私，但随年龄增长，亲子之间有关隐私的冲突逐渐增加。同时，父子和母子在冲突内容上有很大的差别。父子冲突最多的方面是学习，而母子冲突最多的是日常生活的安排。这可能与父亲和母亲在子女教育上的分工有关，父亲一般负责孩子的学习，而母亲则更多的是关心孩子的日常起居。

这样的沟通状况对儿童的心理健康会产生怎样的影响呢？

有研究表明：父亲如果有充足的时间与孩子进行各种话题的沟通，将能改善其同伴关系；母亲与孩子沟通的态度对改善孩子的同伴关系有重要作用，如果母亲能够很感兴趣地、耐心地与孩子进行交流，这种沟通模式会迁移到孩子与同伴的交往中。而且，父母与孩子沟通时间越长，孩子越少有行为问题，心理健康水平越高。

然而，目前在我国，工作和生活节奏日益加快，家庭成员在一起的时间越来越少，这就有可能导致儿童的各种心理与行为问题。孩子没有时间或者不能以积极的方式与父母沟通，发生较多亲子冲突，不能把自己的烦恼、困惑和苦闷说出来，日积月累，就会出现一些违纪行为（或反社会行为），如破坏自己和别人的东西、不听管教、说谎、欺负别的孩子、偷东西，或者出现神经症行为，如经常烦恼、抑郁、肚子疼、呕吐、害怕新事物和新环境、睡眠障碍等。